МЕДИТАЦИЯ

Надо духовно растри, иначе пиздец. (Далай Лама )

«Вдох.

Воздух входит в меня… медленно проникает в легкие… он пробуждает и питает тело, насыщая его кислородом…

Выдох.

Мой пульс замедляется, мой ум успокаивается…

Вдох.

Воздух насыщает кислородом каждую клеточку моего организма…

Выдох.

Мыслей нет… Я полностью концентрируюсь на процессе дыхания... Ветер дует…

Вдох.

Воздух присутствует во всем моем теле… с моря дует, опять шторм… щас бы чаю горячего…

Выдох.

Я полностью контролирую свой ум… и ватрушек… или пирожков жареных… мысли растворяются в дыхании...

Вдох.

С повидлом…

Выдох.

В «Россмане» три на пятнадцать продают…

Вдох.

Меня ничто не отвлекает от процесса дыхания... заебал этот ЗОЖ… с утра овсянка... днем гречка… вечером перловка... зеленые смузи… то не жри, это не пей... сложные сахара, средние сахара, простые сахара, супер-простые сахара… да йобтвоюмать! Пойду вареников куплю… точно!... с картошкой, жареным луком, со смаслом и со сметаной!... Пошло все в пизду!

Выдох, нах…

Асаны эти ебучие, опять-таки, рейки-цигуны, тай-цзи-пранаямы… Как же это все заебало… сколько можно… сплошные лишения… и ради чего?...

Вдох...

Ради того, блять! Забыл, как в 30 ощущал себя на 68? Давно ли ты, сука, по полу не катался с мигренью? Давно не орал от боли в ногах и спине? Или задыхался от страха и безнадеги, надрывая жилы на тупых, копеечных, говняных работах? Асаны с гречкой его утомили… Ну так жри говно, ходи по врачам, обрастай салом, ширяй инсулин, заедай обезболом и антидепрессантами…

Выдох…

Зато в веселье удалом ты ни в чем себе не отказываешь. Одного пива выпиваешь на два диабета и три цирроза… И чего покрепче тоже, а как же… А препараты? За одни прошлые выходные пол таблицы Менделеева в себя впер, и под шарманку всю ночь пропрыгал. Запросто так, да? Коллеги твои офисные в 25 на первый этаж без лифта уже не поднимаются… А ты вон все скачешь, как козел горный… тьфу-тьфу...

Жри свою гречку, цигунь цигун, и не пизди!

Вдох…

А зачем мне, собственно, столько пить и употреблять? Вроде ж все хорошо… как там у Цоя… вроде жив и здоров, вроде жить, не тужить… хорошая песня… и Кино хорошие… хоть и спиздили все у Кьюр… и у этих…. как их… ну блять… Джой Дивижн, во… и Наутилус у них же спиздили, кстати…

Выдох.

В искусстве все у всех пиздят… Фил, кажется, Ансельмо, говорил, что это не зашквар, если создавать на этой базе что-то свое... Агата Кристи, например, тоже все спиздили, но что-то свое уникальное создали… взять хотя бы «Опиум»... с 11-ти лет слушаю... гениальнейший альбом… и музыка, и тексты… то, что нужно для 11-ти летних мальчиков и девочек… сексуальные изврашения, тоска, героин… трах-трах-тибидибидах…. особенно героин…

Вдох...

Героин… Как, блять, я к этому пришел?... Ватрушки… варенники… асаны... а, Агата!... причем тут Агата? Так, собрались!

Вдох! ...или выдох?

Воздух, проходя через гортань, блять, вливается в легкие… в легкие… вливается...

...интересно, чего они все на опиаты западали, при всем-то разнообразии? Да еще при их-то возможностях! Загадка... Курт, Лэйн Стэйли… Джона Фрусчанте еле откачали... Джимми Хендрикс... Моррисон… хотя Моррисон от чего угодно мог ласты склеить... Тот еще сорвиголова был, Джимми наш… хмурый заедал кислотой и запивал ромом… с опасными веществами осторожнее надо… хотя если жрать с умом - вполне себе безопасные… вот в прошлые выходные мы с ребятами…

Выдох.

Препараты - херня. Зелёный змий - вот настоящее зло… хотя я ведь и не то чтобы прям алкаш…

А кто вчера летел в магазин за две минуты до закрытия? Через шесть ступенек перепрыгивал… аж блять чуть ногу не вывихнул… вина на глинтвейн, видите ли, дома не оказалось… Главное, коньяк в шкафу… и «Грей Гуз» в морозильнике… и «Уникум Цваг» в полке над раковиной… и текила… и рому еще с четверть бутылки где-то… и абсент… и медовуха... и пива бутылок пять… так еще, сука, надо было глинтвейна кастрюлю наварить! А то ж без глинтвейна нихуя не праздник!

Выдох… вроде…

А скоро опять пятница… Тебя что, заставляют?.. Что за козлиная привычка - каждую пятницу - в срало?! Можно, конечно, и не пить… а то будет как в позапрошлый раз… Тогда каннабис… Точно! Остаться дома, упалиться для вдохновения, и графоманить себе... Вдохновение… Кого ты наебываешь? Какое, нахуй, вдохновение? Ты, сука, под дудкой только мычать можешь… Сидишь, блять, в коматозе, разве что слюни не пускаешь… Вдохновение… Вдохновение, чтобы опять сожрать холодильник!

Ну хорошо, есть же марки, опять-таки… еще одна отличная идея… за завтраком жахнуть микрограмм 150, и норм… к выходным готов… ну ладно, без бухла, травы и психоделиков... можно сожрать эмпатогенов каких-нибудь… эм-ди… три-эм-эм-си…

Вдох...

Да бахнись уже прокисшим борщом в вену, наркот голимый! Чтоб совсем весело было... А слабо месяц без допинга, а? Живут же как-то люди без вот этого всего… и счастливы… наверное… психи ебаные…

Месяц… пфф… ты хотя бы неделю продержись… А что делать, что?! Какая альтернатива?… Можно, конечно, пойти к психологу:

«-Здравствуйте, доктор.

-Здравствуй, сынок. На что жалуешься?

-В тяжелые дни, когда все валится из рук, я вынужден пить, курить и упарываться веществами чтобы снять стресс...

-Так-так…

-Но я делаю это и в удачные дни, когда все складывается лучше некуда, чтобы отметить успех…

-Продолжайте…

-Я также делаю это в обычные дни, чтобы просто скрасить скуку…

-Угу...

-И никакие практики, никакие осознания, отпускания и примирения, никакие гармонии и балансы, никакие сакральные знания и поиски смысла бытия мне не заменяют вот этого волшебного чувства, когда всю ночь чад и угар, когда вокруг друзья, а ты в фарш, и все вокруг в фарш, и музыка, музыка, музыка, и ты орешь песни, выпучив глаза, и пляшешь, как в последний раз! А потом приползаешь под утро домой, заваливаешься кверху жопой на кровать, не снимая ботинок и куртки, и спишь, спишь, спишь крепчайшим здоровым счастливым сном без сновидений!

-Так в чем же проблема?

-Хочу стать нормальным!

-Что ж, сынок, ты видишь свои слабости и называешь вещи своими именами. По-моему, ты абсолютно нормальный. Что касается веществ - если они делают твою жизнь лучше - то принимай на здоровье, если здоровье позволяет. Главное, не мешай, ради бога, алкоголь и психоделики! Перевод продукта… С тебя 300 шекелей.»

300 шекелей… между прочим, пять грамм травы можно взять… или нормально в баре посидеть… опять я со своим алкоголизмом… но что же делать? Говорят, медитации помогают… медитации… дыхание… ой еб…

ВЫДОХ, БЛЯТЬ, ВЫДОХ!!!! Или вдох? Нет, это какой-то пиздец...»

Я открыл глаза и посмотрел на часы: пять минут. Я сижу лишь пять сраных минут! Два года практик - и такие фантастические результаты. До конца сессии оставалось еще 15 минут. Я смогу. У других же получается. Я снова закрыл глаза...

«Вдох… Воздух входит в мое тело… проникает в легкие… ну или все-таки четверть марки в пятницу?...»